Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2017
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 47,09g | Prot: 75,77g | Carbs : 77,79g.
Pequeno Almoço: Maca, Palta, Pan Francés. Almoço: Apio, Espárragos, Tomates, Carne de Cerdo. Jantar: Rebanadas de Jamón, Queso Mozzarella, Bimbo Pan Integral. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Passadeira - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Naervys
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