Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2017
|
84 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
823 kcal
|
Líp: 19,07g | Prot: 12,81g | Carbs : 153,23g.
Pequeno Almoço: Beiju de Tapioca. Almoço: Aipim (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Tangerinas, Maçãs, Aipim (Cozido). mais...
|
|
2924 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Abdominais - 5 minutos, Passadeira - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de edmilso
|