Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2017
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Líp: 39,16g | Prot: 79,86g | Carbs : 142,88g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão Integral, Cafezinho. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Ragazzo Alface Americana, Zaffari Peito de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Yoki Farinha de Mandioca, Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Outros: Morangos, Activia Iogurte Ameixa, Maçãs Fuji. mais...
|
|
1976 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelica.9
|