Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2017
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85,9 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1034 kcal
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Líp: 64,89g | Prot: 68,66g | Carbs : 45,81g.
Pequeno Almoço: Kips' Filet Americain, Bruine Boterham. Almoço: AH Tartaar, Jumbo Rundergehakt. Jantar: Gemengde Sla, Olijfolie, Remia Friteslijn 5% Vet, Gebakken Aardappelen, Ribeye. Snacks/Outros: Notenmix (Ongezouten), Rode Paprika. mais...
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2553 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeroenlouis
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