Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2017
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59,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1705 kcal
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Líp: 77,40g | Prot: 151,77g | Carbs : 92,60g.
Pequeno Almoço: Braeburn Äpfeln, Chia-Samen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Gut & Günstig Mandeln Gehackt. Almoço: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Zum Dorfkrug Honig Senf Salatsauce, Walnüsse, Aldi Feldsalat Mix, Gurke (Geschält), Kohlrabi, Cocktailtomaten, Aprikosen, Nektarinen, Pflaumen. Jantar: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, REWE Blattspinat, Ei. Snacks/Outros: Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milbona Magerquark, Honig, Ja! Milch 3,5%, Tee, Schlagsahne. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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