Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2017
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56,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Líp: 35,52g | Prot: 69,98g | Carbs : 99,14g.
Pequeno Almoço: 당근, 오이 (껍질제거), 달걀, 이마트 오트밀, 코스트코 발사믹 글레이즈, 코스 또는 로메인 상추. Almoço: CJ 행복한 콩 3배 더 큰 두부, 호박볶음, 버섯볶음, 고기없는 볶음밥. Jantar: 닭가슴살, 당근, 오이 (껍질제거), 코스 또는 로메인 상추. Snacks/Outros: 행복한 콩 큰두부, 아몬드브리즈 언스위트, 바나나, 토마토. mais...
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1473 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 홍당무무
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