Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2017
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75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 33,15g | Prot: 131,45g | Carbs : 88,48g.
Pequeno Almoço: Barlean's Key Lime Omega Swirl, APN Isopro25 Cookies 'N Cream. Almoço: Egg White, Quaker Old Fashioned Oats. Jantar: Yellowfin Tuna (Fish), Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Snacks/Outros: APN Isopro25 Chocolate Peanut Butter. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas e 17 minutos, Descansar - 11 horas e 28 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Conduzir - 3 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de scottle
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