Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2017
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55,2 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 60,36g | Prot: 75,76g | Carbs : 147,27g.
Pequeno Almoço: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Ryvita Sesame Rye, Kirkland Signature Whole Almonds. Jantar: Cucumber (with Peel), Club House Italiano Seasoning, T. Marzetti Southwest Ranch Veggie Dip, Baked Potato (Peel Eaten), Compliments Harvest Vegetables, Kraft Olive Oil Sun Dried Tomato Dressing, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Outros: Red Rose Orange Pekoe Tea, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 2 horas, em Pé - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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