Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2017
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Líp: 45,11g | Prot: 54,36g | Carbs : 153,32g.
Pequeno Almoço: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milfina Milch 1,5% Fett, Gutes Land Gouda, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Almoço: Naturreis (Gekocht), Rote Paprika. Jantar: Mondo Italiano Nudelsauce Napoli, Baktat Ajvar Scharf, Putenbrust Fleisch, Mais, Kidneybohnen (Dose), Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten. Snacks/Outros: Granatsplitter, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja. mais...
|
|
2115 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *Skorpion-Queen*
|