|
С БУЧ ничего не вышло - не могу съесть столько белка в белковые дни. Перешла на старый проверенный метод подсчета каллорий.
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Líp: 72,34g | Prot: 107,21g | Carbs : 135,09g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры. Jantar: 4 Сезона Слива без Косточки, Кедровые Орехи, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Дикси Слива, Черешня, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, РосФрост Пломбир Кузя. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annuchka123
|