Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2017
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Líp: 74,70g | Prot: 41,88g | Carbs : 246,00g.
Pequeno Almoço: Amandes, Amandes, Amandes, Alpro Dessert - Creamy Caramel, Quinoa (Cuit), Banane, Épinard, Café au Lait. Almoço: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Brownie, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sundae au Caramel Chaud, Jus de Tomate. Jantar: Beurre de Cacahuètes, Quaker Flocons d'avoine Nature, Bananes, Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Snacks/Outros: Danone Chocomousse, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. mais...
|
|
1951 kcal
|
Exercício:
Run - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikinuyts
|