Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2017
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Líp: 42,76g | Prot: 223,09g | Carbs : 95,63g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Арахис, Изюм, Яйцо, Крупно Мука Овсяная, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяные Отруби, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Кабачок Гриль, Морской Язык. Jantar: Яйцо, Куриная Грудка, Кефир (Обезжиренный). Snacks/Outros: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Sportline BCAA Powder, Яичный Белок, Творог 5%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Каткова
|