Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2017
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Líp: 39,03g | Prot: 60,67g | Carbs : 153,49g.
Pequeno Almoço: Слодыч Печенье К Чаю, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Рассвет Колбаса Фирменная, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Отрубями, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Черешня, Яйцо Куриное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой), Рассвет Колбаса Фирменная, Растительное Масло. Jantar: Zatecky Gus Пиво Светлое, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Красная Смородина, Савушкин Хуторок Творог 1%. mais...
|
|
1685 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Estudar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Tanaki_sun
|