Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2017
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79,9 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2498 kcal
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Líp: 103,92g | Prot: 69,23g | Carbs : 269,37g.
Pequeno Almoço: Lidl Croissants, Morrisons Porridge Oats (45g), Nectarines, Apricots, Tea (Brewed). Jantar: Lindt 70% Dark Chocolate, Pecan Nuts, Raspberries, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Sauvignon Blanc Wine, Roasted Potato, Aldi Gravy Granules, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Green Peas, Chicken Leg. Snacks/Outros: Aldi Norpak Lighter, Aldi Dinner Rolls, KP Original Salted Peanuts, Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant). mais...
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2873 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Windlepoones
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