Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2017
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89,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 89,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 58,72g | Prot: 92,12g | Carbs : 102,30g.
Pequeno Almoço: Lidl Magere Yoghurt, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Sinaasappelen, AH Elstar Appel, Walnoten, De Halm 4 Korenvlokken. Almoço: Milbona Karnemelk, Spinazie, Perfekt Honing Vloeibaar, Aldi Verse Geitenkaas Honing, Aardbeien. Jantar: Gekookt Ei, Spinazie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Zalmfilet. Snacks/Outros: Milsani Halfvolle Melk, Aldi Kokosmelk, Lidl Bosvruchten Diepvries, Aldi Rogge Knäckebröd, Plus Belegen Kaas 30+. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de j.eikenhorst
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