Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2017
|
57 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 73,34g | Prot: 76,90g | Carbs : 183,74g.
Pequeno Almoço: Жульен с Курицей и Грибами, Курабье, Сосиски Молочные, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Ого Сухарики с Изюмом, Овсяное Печенье, Карамель. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Вареный, Конти Конфета Золотая Лилия, Говядина Тушеная, Яблоко. Jantar: Лисий Нос Корюшка Жареная в Маринаде, Дальпико Таранка, Фармстандарт Ферро Гематоген. Snacks/Outros: Каша Пшенная на Молоке. mais...
|
|
1835 kcal
|
Exercício:
Leitura - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annasteish
|