Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2017
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80,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 57,71g | Prot: 203,44g | Carbs : 66,68g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Черничный. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельдь Соленая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Яичный Белок, Нектарины, Президент Творог 0,2%, Сметанин Молоко 1,5%. mais...
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3260 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Musculação - 2 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Matvej
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