Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2012
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77,2 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 52,49g | Prot: 116,26g | Carbs : 50,66g.
Pequeno Almoço: Atkins vanilla shake, Canadian Bacon. Almoço: Barramundi. Jantar: Advantage Mudslide Bar. Snacks/Outros: Atkins strawberry shake, Atkins peanut butter granola. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 13 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gallimh
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