Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2017
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2045 kcal
|
Líp: 87,06g | Prot: 166,10g | Carbs : 111,78g.
Almoço: 양배추, 달걀, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치), 찐 또는 삶은 오징어, 밥. Jantar: 감자튀김 (큼지막하게 잘림, 기름에 튀김, 냉동), 닭고기 날개부위와 스킨 (직화구이 또는 튀김), 생맥주, 삶은 계란, 파프리카, 닭가슴살. Snacks/Outros: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 토마토. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 홍당무무
|