Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2017
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65,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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761 kcal
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Líp: 39,68g | Prot: 46,03g | Carbs : 60,37g.
Pequeno Almoço: BOBSNU 약콩두유. Almoço: 방울 토마토, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살. Jantar: 야채볶음, 아보카도, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 찐 또는 삶은 새우, 라이스페이퍼. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Nadar (Moderado) - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de saerom0286
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