Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2017
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50,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Líp: 65,84g | Prot: 64,60g | Carbs : 201,94g.
Almoço: トップバリュー フルーツグラノーラ, 協同乳業 プレーンヨーグルト, タカノフーズ 納豆, ネギ, ヤマキ めんつゆ, セブンイレブン 絹とうふ. Jantar: ほっともっと 鯖の塩焼き弁当, エバラ食品 ごまだれ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Snacks/Outros: 森永製菓 パリパリバー (110ml). mais...
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1278 kcal
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Exercício:
em Pé - 10 minutos, Dançar (Passo Lento) - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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