Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2017
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65,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 70,66g | Prot: 123,11g | Carbs : 129,66g.
Pequeno Almoço: De Luxe Овсянка. Almoço: President Сметана 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Добряна Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры). Jantar: Зеленый Листовой Салат, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Клубника, Яготинский Творог 0,6%. Snacks/Outros: Кекс на Кефире, Кофе Латте, Попкорн со Вкусом Сыра. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ltaemi
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