Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2017
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117,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 57,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Líp: 100,06g | Prot: 140,63g | Carbs : 44,29g.
Pequeno Almoço: Elegê Leite em Pó Desnatado, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Walmart Queijo Mussarela, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Vigor Requeijão Light, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Almoço: Costeleta de Porco Frita. Jantar: Itambé Leite em Pó Desnatado, Mãe Terra Cacau em Pó, Parmalat Leite UHT Integral, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Seara Linguiça Toscana, Molico Leite Desnatado, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Sadia Mussarela, Ovo Frito. mais...
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3732 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jbagis
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