Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2012
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105,7 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 24,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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797 kcal
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Líp: 18,11g | Prot: 57,57g | Carbs : 124,03g.
Pequeno Almoço: Splenda, Milk (Nonfat), Special K Protein Plus Cereal, Coffee. Almoço: Light Sour Cream, Salsa, Reduced Sodium Black Beans, Smart & Delicious Low Fat Low Sodium Tortillas. Jantar: Budweiser Ice Light Beer. Snacks/Outros: Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion. mais...
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2907 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de flagchic
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