Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2017
55,9 kg Perdidos até agora: 0,9 kg .    Ainda faltam: 6,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

749 kcal Líp: 50,54g | Prot: 31,25g | Carbs : 36,29g.   Pequeno Almoço: Коньяк, Сыр Фета, Кофе с Молоком. Almoço: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Травяной Чай, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Сыр Фета. Jantar: Конфета, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Outros: Сыр Фета. mais...
1552 kcal Exercício: Lavar Loiça - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Agachamento - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 6,3 kg por Semana

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