Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2017
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71,0 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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985 kcal
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Líp: 27,89g | Prot: 9,29g | Carbs : 183,95g.
Pequeno Almoço: Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie. Almoço: Juiceology Blueberry + Acai. Jantar: Juiceology Mighty Red. Snacks/Outros: Bananas, Yucatan Guacamole, Late July Oragnic Multigrain Snack Chips - Summertime Blues. mais...
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2531 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 20 minutos, Assistir TV - 6 horas, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sharletagraham
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