Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2017
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53,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 40,20g | Prot: 100,05g | Carbs : 247,28g.
Pequeno Almoço: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Almoço: Чернослив, Хлеб Черный, Окрошка на Кефире. Jantar: Оладьи на Кефире, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Банан, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Гематоген, Желатин Пищевой, Абрикосы. mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Экзотик - 1 hora, пол дэнс - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stellochkasimonova
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