Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2017
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84,1 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1320 kcal
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Líp: 48,11g | Prot: 59,80g | Carbs : 103,32g.
Pequeno Almoço: Aldi Filet Americain, Quaker Cruesli Volvezel, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Almoço: Johma Rundvlees Salade, AH Friese Nagelkaas, Aldi Filet Americain, AH Fries Roggebrood, Bruine Boterham. Jantar: Conimex Sambal Oelek, Remia Friteslijn, Spiegelei, Bruine Boterham. Snacks/Outros: Cabernet Sauvignon, Goudse Kaas, Goudse Kaas. mais...
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2684 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeroenlouis
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