Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2017
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60,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1529 kcal
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Líp: 73,66g | Prot: 97,61g | Carbs : 123,44g.
Pequeno Almoço: Low carb shop mandelmehl weiss entölt, Milfina speisequark magerstufe, Aldi bio chia samen, Carrots, Flohsamenschalen, Ei, Butter, Ei, Walnüsse, Braeburn Äpfeln, Chia-Samen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Almoço: Streuselkuchen. Jantar: Schlagsahne, Fenchel, Lauch, Möhren, Garnelen, Golden Seafood Kabeljaufilet. Snacks/Outros: Schlagsahne, Tee, Espresso, Ja! Würfelzucker, Tee, Schlagsahne. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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