Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2017
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63,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2784 kcal
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Líp: 89,04g | Prot: 157,52g | Carbs : 330,27g.
Pequeno Almoço: Bananas, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Tesco Semi-Skimmed Milk, Porridge, Sugar. Almoço: Lemon Cake, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Prana Protein Shake. Chocolate Flavour.. Jantar: McCain Original Oven Chips, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Kellogg's Rice Crispies, Tesco Blackberries, Strawberries, Tesco Mini Vegetable Pakora, Brown Rice, Chicken Breast, Homepride Curry Sauce. Snacks/Outros: Smith's Spicy Tomato Snaps, Prana Cacao and Vanilla, Maximuscle Protein Bar. mais...
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3137 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Correr - 13/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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