Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2017
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105 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2169 kcal
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Líp: 83,32g | Prot: 70,14g | Carbs : 287,66g.
Pequeno Almoço: Herta Saftige Fleischwurst, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Rama Rama mit Butter, Dolce Gusto Latte Macchiato. Almoço: Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten). Jantar: Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Henglein Kartoffel Klöße, Rinderroulade. Snacks/Outros: Braeburn Äpfeln, Schmandkuchen. mais...
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2889 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raszar
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