Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2017
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78,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3491 kcal
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Líp: 93,89g | Prot: 181,90g | Carbs : 476,48g.
Pequeno Almoço: Água, Pão Doce, Café com Açúcar. Almoço: Banana Frita, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Gema de Ovo Cozida. Snacks/Outros: Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos, Leite, Café com Açúcar, Clara de Ovo Cozida. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamcastro alves
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