Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2017
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54,7 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2820 kcal
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Líp: 126,81g | Prot: 131,31g | Carbs : 240,53g.
Pequeno Almoço: Coffee, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Sesame Rye. Jantar: Beef Stroganoff, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Roast Beef (Lean Only Eaten), Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Veal Schnitzel, Montana's Cookhouse Feta Greek Salad, No Name Marinated Mixed Bean Salad, German Style Potato Salad. Snacks/Outros: Chocolate Puddings, Custard, Bread Pudding, Cheesecake, Sleeman Clear 2.0, Coors Light Beer, Red Rose Orange Pekoe Tea. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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