Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2017
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
840 kcal
|
Líp: 39,30g | Prot: 57,57g | Carbs : 131,36g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Помидоры, Диетмарка Отруби Ржаные, Кофе. Almoço: Диетмарка Отруби Ржаные, Суп с Фрикадельками. Jantar: Диетмарка Отруби Ржаные, Яйцо Всмятку. Snacks/Outros: Сыр Российский, Greenfield Зеленый Чай. mais...
|
|
1803 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 2 minutos, Abdominais - 2 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 25 minutos, Dormir - 1 minuto. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shatty248
|