Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2012
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147,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 75,12g | Prot: 119,91g | Carbs : 103,45g.
Pequeno Almoço: Creamy Chocolate Shake Mix, 1% Fat Milk. Almoço: Jalapeno String cheese part skim, Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast. Jantar: Cooked Green Cabbage, Corned Beef Brisket (Cured), Baked or Fried Coated Chicken Leg Skinless, Lettuce. Snacks/Outros: Bananas. mais...
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4223 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tinymarine
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