Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2017
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1135 kcal
|
Líp: 32,82g | Prot: 122,54g | Carbs : 89,43g.
Pequeno Almoço: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Изюм, Арахис, Кефир (Обезжиренный), Плеза Мука Овсяная. Almoço: Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка. Jantar: Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный), Куриная Грудка. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Amino Energy, Изюм, Арахис, Кефир (Обезжиренный), Плеза Мука Овсяная. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Каткова
|