Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2010
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111,6 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Líp: 45,63g | Prot: 70,80g | Carbs : 321,59g.
Pequeno Almoço: mushroom, ham, egg beaters, laughing cow, 35 bread. Almoço: Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup, Walden Farms Peanut Spread , Walden Farms Calorie Free Marshmallow Dip, White Bread (Reduced Calorie). Jantar: carrots, potato, cabbage, ham. Snacks/Outros: oatmeal cookie, thin mints, Sugar Free Calorie Free Raspberry Fruit Spread, apple. mais...
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3423 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RJBurke
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