Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2017
|
46,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Líp: 31,74g | Prot: 83,60g | Carbs : 178,78g.
Pequeno Almoço: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Almoço: Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Пятерочка Банан, Хуторок Солнышкино Творог Обезжиренный 0,2%. Jantar: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Помидоры, Чечевица, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Курага. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de trushsalova
|