Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2017
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66,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 61,10g | Prot: 44,24g | Carbs : 153,59g.
Pequeno Almoço: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille, Senseo Dark Roast, Masarang Palmsuiker. Almoço: Aldi Verse Geitenkaas Honing, Pannenkoeken. Jantar: AH Geschrapte Worteltjes, Jumbo Rundervinken, AH Sugarsnaps, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter). Snacks/Outros: Softijsje met Chocoladesaus of Chocolade Dip, Kiwi, Gemengde Notenmix, Lipton Ice Tea Green, Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao, Jumbo Mueslireep Chocoladestukjes. mais...
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2513 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 50 minutos, Assistir TV - 2 horas, Jardinagem - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Abdominais - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Trieske1977
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