Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2012
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99,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3186 kcal
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Líp: 33,31g | Prot: 106,01g | Carbs : 297,47g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Active Lifestyle Multigrain Bread with Wild Rice, broccolli, SLICED MUSHROOMS, Red Onions, 100% Liquid Egg Whites, Fat Free Shredded Cheddar Cheese. Almoço: #4 Turkey Tom (No Mayo). Jantar: Chinese Buffet. Snacks/Outros: Navels Oranges, celery, Baby Carrots, Bananas, broccolli, Cauliflower, Grapes, pineapple, Special Dark Chocolate Bar, Strawberries. mais...
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2851 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tfar0427
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