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Had a great run this morning ! ... we have a 6 team marathon course to get ready for in May !
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107,0 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Líp: 104,14g | Prot: 172,45g | Carbs : 64,10g.
Pequeno Almoço: ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, Lactose Free Fat Free Mootopia Milk. Almoço: Grilled Chicken, Avocados, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread. Jantar: 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, California Avocados, Chicken Breast. mais...
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2939 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 11 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniel2134
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