Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2017
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71,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Líp: 39,28g | Prot: 26,71g | Carbs : 73,26g.
Almoço: Olives (Petits-Extra Larges), Tomates Cerises, Milbona Fromage Râpé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Semoule, Bio Village Quinoa de Bolivie, La Vie Claire Purée de Noix de Cajou, Moutarde Jaune, Champignons. Jantar: La Vie Claire Purée de Noix de Cajou, Carrefour Bio Quinoa de Bolivie, Semoule, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Olives (Petits-Extra Larges). Snacks/Outros: Leffe Ruby. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rimcoco
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