Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2017
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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623 kcal
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Líp: 14,79g | Prot: 34,36g | Carbs : 87,76g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Chá de Hibisco. Almoço: Rabanetes, Carne de Porco do Lombo (Filé), Farofa de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deboralopes1
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