Jornal de eloamartarello, 03 jul 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2017

70 kg Perdidos até agora: 45 kg . Ainda faltam: 15 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 03 julho 2017:

1247 kcal

Líp: 51,58g | Prot: 145,38g | Carbs : 46,01g. Pequeno Almoço: Banana, Maçã. Almoço: Picanha sem Gordura. mais...

2227 kcal

Exercício: Cozinhar - 1 hora, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estudar - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...

A Perder 0,8 kg por Semana


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Histórico de Peso de eloamartarello