Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2017
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85,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Líp: 61,26g | Prot: 61,62g | Carbs : 115,67g.
Pequeno Almoço: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Neula, McKay Triton, Café Cortado, Café Cortado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almoço: Bollos, Café Cortado, Ensalada Mixta, Salmón Ahumado Real (Lox), Benedictino Agua Mineral sin Gas. Snacks/Outros: Lider Queso Chanco Laminado, Colun Queso Mantecoso Laminado, Costa Galletas Agua Light, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Manzana Verde, Soprole Yoghurt Batido. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Gym - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nelson_matus
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