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저녁식사를 줄이는 게 중요한 듯~
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75,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Líp: 10,32g | Prot: 47,60g | Carbs : 168,19g.
Pequeno Almoço: 풀무원 어린잎 패밀리팩, 닭가슴살. Almoço: 만두튀김, 만두튀김, 오뚜기 옛날 메밀국수. Jantar: 바나나, 사과, 비트, 델몬트 스위트콘. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Nadar (Lento) - 1 hora. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nature7999
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