Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2017
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55,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 78,65g | Prot: 108,38g | Carbs : 99,80g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сметана 15%, Творожная Запеканка, Жареное Яйцо. Almoço: Помидоры, Куриные Котлеты, Optimum Nutrition Protein Bar Double Chocolate Brownie, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Клубника, Помидоры. Jantar: Нектарины, СПК Большая Сосиска Сыр. Snacks/Outros: Черешня, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%. mais...
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1623 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de orange boom
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