Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2017
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49 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 53,24g | Prot: 38,50g | Carbs : 206,48g.
Almoço: Gut & Günstig Quark 40%, Marmeladen und Eingemachtes, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Obstsalat, Äpfel, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Jantar: Shepherd's Pie, Feigen, Honig, Chavroux Ziegenkäserolle, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: Rockstar Organic Island Fruit Flavour, Süßkirschen. mais...
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1365 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kerzenleuchter
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