Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2017
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85,2 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 39,78g | Prot: 47,42g | Carbs : 145,68g.
Pequeno Almoço: Galleta, McKay Triton, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Café Cortado, Café Cortado, Manzana Verde, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almoço: Vino Cabernet Sauvignon, Vino Cabernet Sauvignon, PF Pizza a la Piedra Jamón Queso, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, Cazuela de Vacuno. Snacks/Outros: Whisky, Whisky, Whisky. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Gym - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nelson_matus
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