Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2017
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114,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 54,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 70,70g | Prot: 94,34g | Carbs : 70,41g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Light, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado em Pó. Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Taeq Sopa Creme de Abóbora. Jantar: Clight Suco Lima Limão, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Snacks/Outros: Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Molico Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Light, Walmart Queijo Mussarela, Choco Soy Break. mais...
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3643 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jbagis
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